C’est reparti pour nos activités de bien-être, destinées aux personnes aînées de la communauté, mais pas exclusivement!
Les activités régulières de notre programmation d’automne s’échelonnent du 22 septembre au 5 décembre 2025; les inscriptions se feront en personne à la Maison d’Aurore le lundi 15 septembre à 13h30 et dès le 16 septembre, à compter de 9h par téléphone.
Cette saison, il en coûte 20$ pour chaque session d’activités. 20$ par cours? Non, vous avez bien lu, pour la session entière! Il s’agit d’un prix qui demeure infiniment en-deçà des coûts réels, ne représentant environ que 20% du prix coûtant. Afin de soutenir nos efforts pour offrir des activités accessibles, merci de penser à ajouter, lorsque possible, un don lors de votre inscription!
À l’hiver prochain, la Maison d’Aurore procèdera à l’implantation d’une tarification sociale, qui comprendra une gamme de prix variés, visant à demeurer accessible tout en permettant à ceux et celles qui le peuvent de contribuer à un juste prix, le tout sur une base volontaire. Nous vous tiendrons informé·e·s des changements à venir mais d’ici là, profitez pleinement des activités chouchou et des nouveautés proposées.
DESCRIPTION DES ACTIVITÉS
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Mise en forme adaptée aux 50 ans et plus. Animés par Michel Lepage, les exercices proposés allient étirements, musculation et cardio léger pour se maintenir en forme.
Le lundi :
– 10h à 11h
– 11h à 12h
Le jeudi : (au HLM de Lanaudière)
– 13h30 à 14h30
QI-GONG*
Gymnastique traditionnelle chinoise. On y associe le mouvement, la médiation et la régulation de la respiration. Le Qi-Gong aide à réduire le stress, renforce l’endurance et la vitalité du corps. Patrick Weber propose des exercices simples et à la portée de tou·te·s.
Le mercredi (niveau Débutant : aucune pratique préalable requise) :
– 13h à 14h15
Le lundi (niveau Avancé: avoir suivi plusieurs cours au préalable) :
– 14h à 15h15
TAI CHI
Gymnastique traditionnelle chinoise. On y associe le mouvement, la médiation et la régulation de la respiration. Le Qi-Gong aide à réduire le stress, renforce l’endurance et la vitalité du corps. Patrick Weber propose des exercices simples et à la portée de tou·te·s. Aucune pratique préalable requise.
Le mercredi :
– 14h30 à 15h45
YOGA SUR CHAISE
Activité à la fois relaxante et tonifiante, axée sur le bien-être et totalement adaptée aux 50 ans et plus. Enseigné par Manon Lacroix.
Les mardis:
– 9h30 à 10h30
– 10h45 à 11h45
ATELIER DE CHANT
Ce groupe chante à l’unisson et plonge son inspiration dans le répertoire franco-québécois. Animé par le chef de chœur Régis Archambault.
Le lundi:
– 13h à 14h30
BRODERIE CRÉATIVE*
Broderie décorative ou réparation de vêtement. Activité guidée par la créativité du groupe, en s’adaptant aux demandes et aux besoins. Proposition de projets collectifs par l’animatrice Josée Franzo. Vous pouvez aussi travailler sur des projets personnels, dans un environnement intergénérationnel!
Le jeudi :
-13h30 à 15h30
HARMONIE ET SAGESSE
Animés par Mitsiko Miller, ces ateliers vous invitent à explorer des pratiques puissantes comme la méditation, la respiration consciente et le focusing, pour cultiver une connexion profonde avec vous-même. Ces outils vous aideront à réduire le stress, à apaiser le mental et à puiser dans votre sagesse intérieure pour un plus grand bien-être.
Le mardi:
– 13h30 à 15h
ATELIER D’ARTS VISUELS
Encadrés par l’artiste et enseignant Jean-Claude Mousteli, les participant·e·s développent leur créativité à travers divers projets : peinture, aquarelle, collage, sculpture, etc. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chaque personne est invitée à explorer sa créativité et à s’épanouir à travers la création artistique.
Le matériel de base est fourni.
Le vendredi:
– 10h00 à 12h
IMPROVISATION
Le cours d’improvisation vous permettra de développer votre aisance à l’oral et votre jeu physique, pour le plaisir du jeu et d’apprendre ensemble. Animée par Pierre Gaillard, comédien et formateur passionné, cette série de cours d’improvisation dynamiques et ludiques vous invite à explorer votre imagination. Ouverts à tous les niveaux.
Le mardi:
– 17h à 19h
CLUB DE TRICOT
Notre guide expérimentée Christine Tixidre vous accompagne dans vos projets personnels. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, vous trouverez aide, bienveillance et camaraderie.
Le mercredi:
– 13h à 15h
Notez que les activités du Qi-GONG, du TAI CHI et de la BRODERIE CRÉATIVE ont lieu dans la salle de la sacristie, un local qui n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite (escaliers). Nous en sommes fort désolé·e·s.
Afin de favoriser une saine dynamique de groupe et une bonne gestion, au moins 6 inscriptions seront requises pour la tenue d’un cours. Merci de votre compréhension!