Un autre bel été vous attend à la Guinguette d’Aurore, avec 8 semaines de programmation d’activités régulières destinées aux personnes de 50 ans et plus. Les inscriptions pour la session estivale se feront en continu pendant les semaines du 15 et 22 juin. Vous n’avez qu’à appeler ou à passer nous voir.
Notez que la tarification sociale est toujours en vigueur!
Bon à savoir : il est possible de faire un cours test pour voir si l’activité vous convient. En cas de vague de chaleur, les cours pourraient être offerts à l’intérieur, pour profiter de la fraîcheur du sous-sol d’église. Autrement, c’est la belle saison pour être dehors!
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Mise en forme adaptée aux 50 ans et plus. Animés par Michel Lepage, les exercices proposés allient étirements, musculation et cardio léger pour se maintenir en forme. L’activité aura lieu sur le terrain de la Guinguette, ou au Parc Laurier à proximité.
QI-GONG*
Gymnastique traditionnelle chinoise. On y associe le mouvement, la médiation et la régulation de la respiration. Le Qi-Gong aide à réduire le stress, renforce l’endurance et la vitalité du corps. Patrick Weber propose des exercices simples et à la portée de tou·te·s.
TAI CHI
Gymnastique traditionnelle chinoise. On y associe le mouvement, la médiation et la régulation de la respiration. Le Qi-Gong aide à réduire le stress, renforce l’endurance et la vitalité du corps. Patrick Weber propose des exercices simples et à la portée de tou·te·s. Aucune pratique préalable requise.
YOGA SUR CHAISE
Activité à la fois relaxante et tonifiante, axée sur le bien-être et totalement adaptée aux 50 ans et plus. Enseigné par Manon Lacroix.
ATELIER DE CHANT
Ce groupe chante à l’unisson et plonge son inspiration dans le répertoire franco-québécois. Animé par le chef de chœur Régis Archambault (du 29 juin au 20 juillet), et par Myriam Poirier Dumaine, artiste multidisciplinaire (du 27 juillet au 17 août).
BRODERIE CRÉATIVE*
Josée Franzo vous accompagne dans cette activité de broderie (décoration, réparation de vêtement, etc.), encourageant l’utilisation de matériel recyclé et proposant également des projets collectifs. Un espace de douce créativité dans un environnement intergénérationnel!
CLUB DE TRICOT
Notre guide expérimentée Christine Tixidre vous accompagne dans vos projets personnels. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, vous trouverez aide, bienveillance et camaraderie.
Pour informations, contactez Esra : 514-527-9075.
Nous tenons à remercier chaleureusement la Fondation Grace Dart pour le soutien aux activités de la programmation bien-être aîné·es. Bonne session!