Photo : Helena Valles Escolà.
Un automne bien rempli vous attend à la Maison d’Aurore avec 10 semaines de programmation d’activités régulières destinées aux personnes de 50 ans et plus (mais pas que)! La session se déroulera du 21 septembre et au 3 décembre.
Les inscriptions pour la session d’automne débuteront le 14 septembre, à partir de 13h. Notre tarification sociale est toujours en vigueur.
N.B. Il est possible de faire un cours test pour voir si l’activité vous convient!
Si vous préférez parler à quelqu’un de vive voix, vous pouvez également contacter Esra au 514-527-9075.
Nous tenons à remercier chaleureusement la Fondation Grace Dart pour le soutien aux activités de la programmation bien-être aîné·es. Bonne session!
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Mise en forme adaptée aux 50 ans et plus. Animés par Michel Lepage, les exercices proposés allient étirements, musculation et cardio léger pour se maintenir en forme. L’activité aura lieu sur le terrain de la Guinguette, ou au Parc Laurier à proximité.
QI-GONG*
Gymnastique traditionnelle chinoise. On y associe le mouvement, la médiation et la régulation de la respiration. Le Qi-Gong aide à réduire le stress, renforce l’endurance et la vitalité du corps. Patrick Weber propose des exercices simples et à la portée de tou·te·s.
TAI CHI
Gymnastique traditionnelle chinoise. On y associe le mouvement, la médiation et la régulation de la respiration. Le Qi-Gong aide à réduire le stress, renforce l’endurance et la vitalité du corps. Patrick Weber propose des exercices simples et à la portée de tou·te·s. Aucune pratique préalable requise.
YOGA SUR CHAISE
Activité à la fois relaxante et tonifiante, axée sur le bien-être et totalement adaptée aux 50 ans et plus. Enseigné par Manon Lacroix.
ATELIER DE CHANT
Ce groupe chante à l’unisson et plonge son inspiration dans le répertoire franco-québécois. Animé par le chef de chœur Régis Archambault.
BRODERIE CRÉATIVE*
Josée Franzo vous accompagne dans cette activité de broderie (décoration, réparation de vêtement, etc.), encourageant l’utilisation de matériel recyclé et proposant également des projets collectifs. Un espace de douce créativité dans un environnement intergénérationnel!
CLUB DE TRICOT
Notre guide expérimentée Christine Tixidre vous accompagne dans vos projets personnels. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, vous trouverez aide, bienveillance et camaraderie.
ATELIER D’EXPRESSION ARTISTIQUE
HARMONIE ET SAGESSE